شرائح الخبر المشبعه بالحمص جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. نبدأ بإسم الله أكلات دايت............
- كوب حمص مسلوق ومطحون
- كوب شوفان خشن
- كوب دقيق اسمر
- 1/2 كوب بذر كتان
- 1/2 كوب جنين القمح
- 1/4 كوب زيت
- 1/4 كوب لبن بودره خالي الدسم
- ملعقه صغيره خميره
- ملعقه صغيره عسل
- 1/2 كوب ماء دافئ
- رشه ملح
- حبه البركه (اختياري)
- 1 نخلط الميه والخميره والعسل ويقلب جيدا
- 2 نضع الشوفان واللبن والزيت ويقلب
- 3 نخلط بذر الكتان وجنين القمح والدقيق الاسمر والملح جيدا مع بعض
- 4 نضييفهم على المكونات السابقه هيتكون عندنا عجينه متماسكه
- 5 نفردها على الرخامه تحت دقيق اسمر ونشكلها او نقطعها بالقطاعه ونضع عالوجه حبه البركه ونضغط عليها لتثبت
- 6 تدخل الفرن على درجه حراره 180حتي النضج
- 7 ناكلها مع جبن فيتا لايت وطماطم وخيار
- 8 بالهنا والشفا ان شاء الله
- 9 ملحوظه (يمكن تشكيلها سميكه لتكون طريه او تشكل رفيعه لتعطي قرمشه)
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
